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  • 坐月子注意事项

    坐月子注意事项有哪些呢?还没有坐过月子的人,对坐月子的了解,或许很模糊,她们也许只知道坐月子不能洗头。产妇坐月子真的不能洗头吗?产妇坐月子注意事项都有哪些?

    1、尽早下床活动
    顺产孕妇一般情况下产后第二天就应当下床走动。可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。应值得注意不要受凉并避免冷风直吹。
    产后1个星期,产妇可以做些轻微的家务活,如擦桌子、扫地等,但持续时间不宜过长,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

    2、个人特别注意卫生
    产妇在“月子”里的会阴部分泌物较多,勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。
    产后由于出汗多,为呢保持体肤的清洁,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤。洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染。
    产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”–坐月子里不能刷牙,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。
    坐月子注意事项

    3、要休息好,吃好
    产妇在分娩的过程中会给的身心造成极度劳累,分娩后的让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。同时要多喝水。

     

    4、让宝宝尽快吃母乳
    哺乳前后,产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。

    5、产后性生活注意
    由于子宫内的创面尚未完全修复,产后恶露干净之前或产后42天以内要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令“,很容易造成产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。因为产褥期受孕也是常见的事,应引起重视,在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施。

    6、产后按时检查
    产褥期将在产后42天左右结束,产妇为呢了解身体的恢复状况,应到医院作一次产后检查。万一有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗。

    7、月子期间忌吹风、受凉
    如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25-28℃为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。

    分类 坐月子

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