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  • 怀胎3月必读

    怀孕3个月了,我们知道你在担心什么!怀孕3个月的症状以及怀孕3个月的注意事项详细介绍,综合国内外专家意见为怀孕三个月的孕妇出谋划策。从怀孕十个月的整体出发,帮助各位怀孕准妈妈轻松解决各种怀孕三个月期间的难题。

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      孕9周            孕10周         孕11周       孕12周

        胎长 3~10cm 胎重 4~40克
    五官 面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形,颜面更像人脸。
    四肢 整个身体中头显得格外大;尾巴完全消失;眼睛及手指、脚趾清晰可辨。四肢在羊水中已能自由活动,左右腿还可交替做屈伸动作,双手能伸向脸部。
    器官 肋骨、皮下血管、心脏、肝脏、胃肠更加发达;自身形成了血液循环,已有输尿管,胎宝宝可排出一点点尿;骨骼和关节尚在发育中。 外生殖器分化完毕,可辨认出胎宝宝的性别。
    胎动 这时胎宝宝活动并不强烈,孕妈咪暂时还未能感觉到胎动。
       

     

     

    体重 孕妈妈开始食欲增加,下降的体重逐渐回升。
    身体变化 阴道分泌物 受到骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌的影响,盆腔内内脏血液聚集,发生充血和淤血,阴道的分泌物比平时略增多。
    频尿、尿急 增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠,膀胱容量减少,出现尿频,总有排不净尿的感觉。千万不要刻意不喝水或憋尿,免得造成尿路感染。
    胀气、便秘 子宫压迫直肠,精神忧虑,出现便秘或腹泻。
    乳房子宫 乳房胀痛外,开始进一步长大,乳晕和乳头色素沉着更明显,颜色变黑。下腹部还未明显隆起,子宫在3个孕月末时,已长如握拳大小。
    妊娠反应 孕3月的前2周,是妊娠反应最重的阶段,之后随着孕周的增加反而开始减轻,不久将自然消失。
    饮食提示 害喜严重的孕妈妈,如果食欲不佳,尽量选择自己较想吃的食物。由于早孕反应,孕妈妈常会出现消化不良,食欲不振等情况。这时除了少吃多餐外,应挑选容易消化的、新鲜的食物,尽量避免吃油炸、辛辣的食物。
    营养补充 孕三月初期胎儿体积尚小,所需的营养重质不重量。11周以后,由于胎儿迅速成长和发育,营养的需求量也日渐增多,尤其蛋白质、糖和维生素较多的食物供给,如肉、鱼、豆、蛋、奶等食物。
       

     

    护理要点 这个月对于外界环境里面,可能会导致胎儿伤害的因素,如:挥发性化学物质、辐射线等,应事先安排保持安全距离。由干胎儿这个月着床的情况还不是很稳定,所以孕妈咪要安心养胎,给胎儿一个健康、安宁的环境,防止意外流产。
    头痛 在妊娠早期,与恶心呕吐一样,头痛也是一种早孕反应,也可能是休息不好、睡眠不足所致。怀孕早期头痛,建议保证足够的休息和良好的睡眠质量。如持续头痛,需要检查头疼的原因。如:高血压、视力、睡眠问题等。
    妊娠纹 并不是每一位孕妇都会有妊娠纹,它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同。建议从孕3月开始,坚持做腹部按摩,从一定程度上预防妊娠纹的生成。
    孕期性生活 通常女性在怀孕期间总是性趣缺缺,因为性交可能会引起流产或早产的发生。准爸爸应该多加体谅,一般建议在正常怀孕过程中,性行为不宜太过激烈或深入,应使用保险套,减少精液中前列腺素的刺激。
    体重控制 根据准妈妈们孕前体重指数(BMI=体重(kg)÷身高的平方(m2))来计算孕期体重增加量。BMI< 19.8的准妈妈们,孕期总增重量应为12.5~18.0千克。怀孕期间体重过重者最好减少饭、面等淀粉类和甜食的摄取量。
        疾病提示 孕3月是流产危险相对比较大的时候,同时也是胎儿致畸的敏感期。但是,孕妈咪却在这时无可避免地患上一些妊娠并发症。
    妊娠剧吐 症状:呕吐频繁,吐出胆汁和血、滴水不进、体温升高、尿少、黄疸、肝功能受损、视网膜出血、意识模糊、昏睡等。
    预防:准爸爸多进行安慰,给予心理治疗。适当改变饮食时间,量少多餐,多换花样。
    治疗:在医生的指导下用药,并注意休息。一般2~3天会好转。如积极治疗仍无好转,要考虑终止妊娠。
    葡萄胎 症状:葡萄胎没有正常的妊娠物,多是胎盘绒毛形成大小不等的水泡样胎块,相互间有细蒂相连成串形如葡萄而得名。
    治疗:一旦诊断明确应立即作刮宫术,至少两年预防恶变,两年内应严格避孕。
    预防:妈妈20岁以下,以及40岁以上怀孕,易得。连续自然流产的妈妈,易得。
       

     

    产检提示 孕3月要开始第一次产前检查了!为了让妇产科医生了解孕妈妈的健康状况和胎儿的生长发育状况。注意:第一次产检要空腹!
    产检项目 量身高 在整个孕期中只测一次。医生将通过身高和体重的比例来估算你的体重是否过重或过轻,以及盆骨大小。
    测体重 每次孕检必测项目。通过准妈妈的体重间接检测胎儿成长。孕期体重增加约为12.5公斤,孕晚期平均每周增加0.5公斤。参考值,每个人会有不同的差异。
    量血压 每次孕期检查必测项目。血压高是先兆子痫的症状之一,它将影响胎儿的发育成长。
    询问病史 询问准妈妈及家属得过哪些病,半年内是否接触有害物质等,月经史,婚姻史等。
    听胎心音 怀孕第12、13周时,已经能听到胎心音。听到胎心音即可表明腹中的胎儿为活胎。
    测宫高、腹围 每次产检都要测量宫高及腹围,根据宫高画妊娠图曲线了解胎儿宫内发育情况,是否诱发与迟缓或巨大儿。
    血常规检查 检查血色素,判断准妈妈是否贫血。检查血型,防止新生儿溶血症,如果丈夫为A型、B型或AB型血,孕妇为O型血,生出的小宝宝有ABO血型不合的可能。
    尿常规检查 检查尿液中是否有蛋白、糖,提示有无妊娠高血压等疾病的出现。
    肝、肾功能检查 检查孕妈妈有无肝炎、肾炎等,怀孕时肝脏、肾脏的负担加重,如肝、肾功能不正常,怀孕会使原来的疾病“雪上加霜”。
    测艾滋病抗体 检查孕妈妈是否感染了艾滋病,母婴传染是艾滋病的主要传播途径之一。
    测甲胎蛋白 筛查神经疾病,如:无脑儿及脊柱裂。正常值:<20。
    检查乙肝六项 检查孕妈妈是否感染乙肝病毒。如果已经感染就要转到传染病专科医院去生产。
    检查丙肝病毒 检查准妈妈是否感染丙型肝炎病毒,如果已经感染要转到传染病专科医院去生产。
    检查病毒感染 准妈妈在妊娠4个月以前如果感染病毒,胎儿都可能先天性畸形,甚至流产。
    心电图 排除心脏疾病,以确认准妈妈能否承受分娩,如心电图异常,可进一步进行超声心动的检查。
    有些孕妈妈及亲属盼子心切,又对将来的生活茫然无知,因为住房、收入、照料婴儿等问题的担心,导致心理上的高度紧张。这些不良心态致使孕妈妈情绪不稳定、依赖性强,甚至会表现出神经质,对孕母对胎儿都十分不利。
      抚摸胎教:
    这个月胎宝宝开始活动啦!踢腿、吃手指、转身等;孕妈妈可以抚摸胎儿与其沟通信息、交流感情,帮助胎儿做“体操”。方法:平躺在床上,全身尽量放松,用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起,胎儿会有轻微胎动以示反应。时间:早晨和晚上开始做为宜,每次5~10分钟即可。注意事项:开始轻轻按一下时,如胎儿“不高兴”,他会用力挣脱或蹬腿反射,这时就应马上停下来。过几天后,胎儿对母亲的手法适应了,再从头试做,此时当母亲的手一按,胎儿就主动迎上去做出反应。

     

     

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